ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Verde11

Ahora no veo nada sobre el ejercicio en nuestro foro asi que iniciare con este video el cual me doy a la tarea de subir en banashare para que lo bajen gratuitamente, veamos que les parece si les gusta subire mas es de paga para cels pero aqui en titan movil todo se puede.

Lo cheque y esta muy bien esta es una rutina para abdominales es el nivel 1 hay 3 niveles muy buenos todos, a claro hay otros videos q no pesan mucho pero este si xq son 8 min de buena calidad los de mas osilan entre 1-5mb

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

Si les agrada poner +1 asi veremos si es de utilidad y que valga la pena el subirlos a banashare x aquello del tiempo que tarda en subir archivos

the_dark_knight

the_dark_knight

Gran Titan

País :

Movil : Nokia C1-01
S.O. Movil : Java
Region Telcel : 8
Mensajes : 1189

Reputación plata : 1161

Reputación Oro : 24
Edad : 40
Sexo : Masculino

Buen aporte bro.

danielbpp

danielbpp

Avanzado

País :

Movil : HTC EVO 4g
S.O. Movil : Android 2.3.5
Mensajes : 122

Reputación plata : 133

Reputación Oro : 16
quitar

chido mas uno sigue asi

elaldo92

elaldo92

Master Symbian

País :

Movil : Nokia5233 , sony w580 y por un día un nokia5530 que descanse en paz...
S.O. Movil : Symbian/java
Region Telcel : 7
Mensajes : 392

Reputación plata : 514

Reputación Oro : 64
Edad : 32
Sexo : Masculino

Veremos que show con esto Smile

+1

zenijaro

zenijaro

Intermedio

País :

Movil : cambio seguido
S.O. Movil : android
Region Telcel : 6
Mensajes : 77

Reputación plata : 65

Reputación Oro : 2
Edad : 29
Sexo : Masculino

q bien deberias de subir mas

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

aqui unas imagenes xq me borraron las otras

el6203

el6203

Gran Titan

País :

Movil : LG NITRO HD P930
S.O. Movil : Android 4.4.2
Region Telcel : 4
Mensajes : 1074

Reputación plata : 1056

Reputación Oro : 50
Edad : 61
Sexo : Masculino

buen aporte carnal , me hace falta ,para poner en forma la barriga

adrianbuzzo

adrianbuzzo

Gran Titan

País :

Mensajes : 1039

Reputación plata : 1701

Reputación Oro : 520
Edad : 26
Sexo : Masculino

muy bueno!!

diEGOn

diEGOn

Intermedio

País :

Movil : Lg gs290
S.O. Movil : Java/j2me
Region Telcel : 5
Mensajes : 80

Reputación plata : 100

Reputación Oro : 5
Edad : 33
Sexo : Masculino

Muy interesante me agrada ejercitarme. Recomiendo las abdominales totalmente combinadas con ejercicios de fondo.

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

diEGOn escribió:Muy interesante me agrada ejercitarme. Recomiendo las abdominales totalmente combinadas con ejercicios de fondo.

Claro diegon es muy bueno combinarlas tengo muchas en de esas ya los subire de acuerdo a q tantos quieren los videos xq es muy latoso subirlos al banashare tarda muchisimo, ojala salga reputacion en esto jejeje, veo q eres de la misma region q yo d q parte ers?

Cesarlennon

Cesarlennon

Experto

País :

Movil : nokia 5250
S.O. Movil : symbian 60 5th
Region Telcel : 2
Mensajes : 439

Reputación plata : 511

Reputación Oro : 52
Edad : 29
Sexo : Masculino

exelente bro te doy +1 aver si me marco los abdominales (aunque sea con un marcador de aceite)

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

Cesarlennon escribió:exelente bro te doy +1 aver si me marco los abdominales (aunque sea con un marcador de aceite)

jajaja eso si puede ser seguro con el marcador yo hare lo mismo si no puedo con esto pero no creo q asi le guste a mi novia jajajaja

rocket18hgs

rocket18hgs

Gran Titan

País :

Movil : LG g2
S.O. Movil : lollipop
Region Telcel : 1
Mensajes : 1231

Reputación plata : 1710

Reputación Oro : 449
Sexo : Masculino

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Verde10

Gracias, espero y subas los otros videos.

pablo emmanuel

pablo emmanuel

Gran Experto

País :

Movil : LG Optimus L3, LG GM205, Motorola Moto G
S.O. Movil : Android 5.0.2 Lollipop, J2ME, Windows 8.1
Region Telcel : 6
Mensajes : 566

Reputación plata : 738

Reputación Oro : 136
Sexo : Masculino

vamos a chekarlo bro te dejo +1

diEGOn

diEGOn

Intermedio

País :

Movil : Lg gs290
S.O. Movil : Java/j2me
Region Telcel : 5
Mensajes : 80

Reputación plata : 100

Reputación Oro : 5
Edad : 33
Sexo : Masculino

Jeje medicalres soy tu vecino, de estado, soy de guadalajara jal. pero paso mucho tiempo en sinaloa por visitar a mis parientes. Esta muy bueno el video. pa bajar la chelera y te dejo +1 por que se lo lento que es subír por banashare

ferio2012

ferio2012

Experto

País :

Region Telcel : 9
Mensajes : 429

Reputación plata : 444

Reputación Oro : 34
Edad : 34
Sexo : Masculino

Yo subire unos de mis jugadas de scush./

Buen aporte./

Tijuz

Tijuz

Moderador global

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber 610

País :

Movil : Motorola Moto G LTE
S.O. Movil : Android
Mensajes : 1253

Reputación plata : 2577

Reputación Oro : 632
Edad : 36
Sexo : Masculino

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Rojo11

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Verde12

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Rojo12

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Azul12

muchas gracias bro lo voi a ver asi marco mas mis abdominales Razz

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

diEGOn escribió:Jeje medicalres soy tu vecino, de estado, soy de guadalajara jal. pero paso mucho tiempo en sinaloa por visitar a mis parientes. Esta muy bueno el video. pa bajar la chelera y te dejo +1 por que se lo lento que es subír por banashare

contestame el msj privado q te envie please

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

al llegar a pagina 3 empiezo a subir los demas amigos me los estan pidiendo por correo pero los aportes seran parejos para toda la comunidad

memokalel

memokalel

Gran Experto

País :

Movil : LG G Flex LTE e iPad
S.O. Movil : Android 4.4.2y IOS 5.1
Region Telcel : 7
Mensajes : 764

Reputación plata : 941

Reputación Oro : 69
Edad : 31
Sexo : Masculino

Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

memokalel escribió:Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

Claro que no amigo obvio no segun digan y les interese tengo de todos los ejercicios.

pectorales
gluteos
biceps
triceps
hombro
espalda
piernas etc.....

memokalel

memokalel

Gran Experto

País :

Movil : LG G Flex LTE e iPad
S.O. Movil : Android 4.4.2y IOS 5.1
Region Telcel : 7
Mensajes : 764

Reputación plata : 941

Reputación Oro : 69
Edad : 31
Sexo : Masculino

medicalres escribió:

memokalel escribió:Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

Claro que no amigo obvio no segun digan y les interese tengo de todos los ejercicios.

pectorales
gluteos
biceps
triceps
hombro
espalda
piernas etc.....

Jaja lo se.. lleevo dos años ymedio en el gym... Te faltaron pantorrilas, antebrazo, trapecio, esq hay mucha gente q se lo olvidan esos musculos jajaja.. saludos

Dead:Marvell

Dead:Marvell

GOLD MEMBER

País :

Movil : Moto G & Nexus 4 16GB
S.O. Movil : Android 4.4.2 KitKat
Region Telcel : 0
Mensajes : 2898

Reputación plata : 4101

Reputación Oro : 431
Sexo : Masculino

xido me pondré mas mamer xDDD

medicalres

medicalres

Gran Experto

País :

Movil : Samsung Galaxy S6 edge
S.O. Movil : Android octa core
Region Telcel : 5
Mensajes : 512

Reputación plata : 764

Reputación Oro : 115
Edad : 40
Sexo : Masculino

memokalel escribió:

medicalres escribió:

memokalel escribió:Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

Claro que no amigo obvio no segun digan y les interese tengo de todos los ejercicios.

pectorales
gluteos
biceps
triceps
hombro
espalda
piernas etc.....

Jaja lo se.. lleevo dos años ymedio en el gym... Te faltaron pantorrilas, antebrazo, trapecio, esq hay mucha gente q se lo olvidan esos musculos jajaja.. saludos

claro amigo ahi pondre todo el dia de hoy m dare a la tarea de subir pectorales, gluteos, otros niveles d abdominales xq me voy a trabajar mañana y sigo sin internet. O COMO QUE LES INTERESARIA MAS?

thehellcat

thehellcat

Avanzado

País :

Movil : xperia play (R800)
S.O. Movil : android 2.3.4
Region Telcel : 9
Mensajes : 132

Reputación plata : 144

Reputación Oro : 15
Edad : 31
Sexo : Masculino

muy bien con el tema jejeje, ya había visto estos videos y si que sirven.
gracias por compartirlos man y buen aporte (Y)

Contenido patrocinado

Contenido patrocinado

ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber

1 ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 2:16 pm

medicalres

2 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 2:21 pm

the_dark_knight

3 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:09 pm

danielbpp

4 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:33 pm

elaldo92

5 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:36 pm

zenijaro

6 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:49 pm

medicalres

7 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 4:45 pm

el6203

8 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:27 pm

adrianbuzzo

9 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:37 pm

diEGOn

10 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:43 pm

medicalres

11 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:48 pm

Cesarlennon

12 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:50 pm

medicalres

13 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:57 pm

rocket18hgs

14 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:06 pm

pablo emmanuel

15 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:15 pm

diEGOn

16 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:17 pm

ferio2012

17 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:21 pm

Tijuz

18 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:22 pm

medicalres

19 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 2:07 pm

medicalres

20 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 2:18 pm

memokalel

21 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 2:38 pm

medicalres

22 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 3:32 pm

memokalel

23 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 4:45 pm

Dead:Marvell

24 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 5:56 pm

medicalres

25 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 7:04 pm

thehellcat

26 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber

Contenido patrocinado