ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber

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ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Verde11

Ahora no veo nada sobre el ejercicio en nuestro foro asi que iniciare con este video el cual me doy a la tarea de subir en banashare para que lo bajen gratuitamente, veamos que les parece si les gusta subire mas es de paga para cels pero aqui en titan movil todo se puede.

Lo cheque y esta muy bien esta es una rutina para abdominales es el nivel 1 hay 3 niveles muy buenos todos, a claro hay otros videos q no pesan mucho pero este si xq son 8 min de buena calidad los de mas osilan entre 1-5mb

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Si les agrada poner +1 asi veremos si es de utilidad y que valga la pena el subirlos a banashare x aquello del tiempo que tarda en subir archivos

the_dark_knight

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Buen aporte bro.

danielbpp

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chido mas uno sigue asi

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Veremos que show con esto Smile

+1

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q bien deberias de subir mas

medicalres

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aqui unas imagenes xq me borraron las otras

el6203

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buen aporte carnal , me hace falta ,para poner en forma la barriga

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muy bueno!!

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Muy interesante me agrada ejercitarme. Recomiendo las abdominales totalmente combinadas con ejercicios de fondo.

medicalres

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diEGOn escribió:Muy interesante me agrada ejercitarme. Recomiendo las abdominales totalmente combinadas con ejercicios de fondo.

Claro diegon es muy bueno combinarlas tengo muchas en de esas ya los subire de acuerdo a q tantos quieren los videos xq es muy latoso subirlos al banashare tarda muchisimo, ojala salga reputacion en esto jejeje, veo q eres de la misma region q yo d q parte ers?

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exelente bro te doy +1 aver si me marco los abdominales (aunque sea con un marcador de aceite)

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Cesarlennon escribió:exelente bro te doy +1 aver si me marco los abdominales (aunque sea con un marcador de aceite)

jajaja eso si puede ser seguro con el marcador yo hare lo mismo si no puedo con esto pero no creo q asi le guste a mi novia jajajaja

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ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Verde10

Gracias, espero y subas los otros videos.

pablo emmanuel

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vamos a chekarlo bro te dejo +1

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Jeje medicalres soy tu vecino, de estado, soy de guadalajara jal. pero paso mucho tiempo en sinaloa por visitar a mis parientes. Esta muy bueno el video. pa bajar la chelera y te dejo +1 por que se lo lento que es subír por banashare

ferio2012

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Yo subire unos de mis jugadas de scush./

Buen aporte./

Tijuz

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muchas gracias bro lo voi a ver asi marco mas mis abdominales Razz

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diEGOn escribió:Jeje medicalres soy tu vecino, de estado, soy de guadalajara jal. pero paso mucho tiempo en sinaloa por visitar a mis parientes. Esta muy bueno el video. pa bajar la chelera y te dejo +1 por que se lo lento que es subír por banashare

contestame el msj privado q te envie please

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al llegar a pagina 3 empiezo a subir los demas amigos me los estan pidiendo por correo pero los aportes seran parejos para toda la comunidad

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Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

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memokalel escribió:Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

Claro que no amigo obvio no segun digan y les interese tengo de todos los ejercicios.

pectorales
gluteos
biceps
triceps
hombro
espalda
piernas etc.....

memokalel

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medicalres escribió:

memokalel escribió:Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

Claro que no amigo obvio no segun digan y les interese tengo de todos los ejercicios.

pectorales
gluteos
biceps
triceps
hombro
espalda
piernas etc.....

Jaja lo se.. lleevo dos años ymedio en el gym... Te faltaron pantorrilas, antebrazo, trapecio, esq hay mucha gente q se lo olvidan esos musculos jajaja.. saludos

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xido me pondré mas mamer xDDD

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memokalel escribió:

medicalres escribió:

memokalel escribió:Y creen q al gym se va hacer nadamas abdominales?

Claro que no amigo obvio no segun digan y les interese tengo de todos los ejercicios.

pectorales
gluteos
biceps
triceps
hombro
espalda
piernas etc.....

Jaja lo se.. lleevo dos años ymedio en el gym... Te faltaron pantorrilas, antebrazo, trapecio, esq hay mucha gente q se lo olvidan esos musculos jajaja.. saludos

claro amigo ahi pondre todo el dia de hoy m dare a la tarea de subir pectorales, gluteos, otros niveles d abdominales xq me voy a trabajar mañana y sigo sin internet. O COMO QUE LES INTERESARIA MAS?

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muy bien con el tema jejeje, ya había visto estos videos y si que sirven.
gracias por compartirlos man y buen aporte (Y)

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ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber

1 ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 2:16 pm

medicalres

2 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 2:21 pm

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3 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:09 pm

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4 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:33 pm

elaldo92

5 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:36 pm

zenijaro

6 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 3:49 pm

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7 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 4:45 pm

el6203

8 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:27 pm

adrianbuzzo

9 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:37 pm

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10 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:43 pm

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11 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:48 pm

Cesarlennon

12 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:50 pm

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13 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 5:57 pm

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14 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:06 pm

pablo emmanuel

15 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:15 pm

diEGOn

16 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:17 pm

ferio2012

17 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:21 pm

Tijuz

18 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Dom Mar 18, 2012 6:22 pm

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19 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 2:07 pm

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20 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 2:18 pm

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21 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 2:38 pm

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22 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 3:32 pm

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23 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 4:45 pm

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24 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 5:56 pm

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25 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber Lun Mar 19, 2012 7:04 pm

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26 Re: ABDOMINALES EN 8 MIN no pagues mas gym ni te lastimes x no saber

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